Zeleni čaj in goji jagode lahko skuhate skupaj, vendar je treba upoštevati nekatere podrobnosti.
Hranilna vrednost: Zeleni čaj je bogat s polifenoli, katehini in drugimi aktivnimi snovmi, ki nudijo koristi, kot so osvežitev uma, čiščenje toplote in zmanjšanje vnetja ter pomoč pri prebavi in zmanjševanju sluzi. Goji jagode vsebujejo polisaharide, karoten in druge sestavine, ki hranijo jetra in ledvice ter izboljšujejo vid. Kombinacija obeh lahko poveča njihove učinke obnavljanja qi-ja in krvi, nege jeter in izboljšanja vida ter čiščenja toplote in zmanjševanja vnetja.
Možna kemična reakcija: nekateri menijo, da lahko tanini v zelenem čaju kemično reagirajo z določenimi sestavinami v goji jagodah in preprečijo popolno absorpcijo hranil. Sčasoma lahko to vpliva na absorpcijo hranil in celo povzroči nelagodje. Vendar se to običajno zgodi, ko se velike količine zaužijejo skupaj v daljšem obdobju, individualne razlike pa lahko povzročijo različne reakcije.
Previdnostni ukrepi:
Nadzorujte razmerje in odmerjanje, da preprečite prekomerno porabo.
Opazujte reakcije svojega telesa. Če se pojavijo simptomi, kot so nespečnost, palpitacije ali nelagodje v prebavilih, takoj prenehajte s pitjem. Ljudje s šibko vranico in želodcem, drisko in redkim blatom, pa tudi nosečnice, doječe matere in otroci naj se izogibajo pitju ali pa se za nasvet posvetujejo s strokovnim zdravnikom.
